كيف يمكن لي ان اسيطر على افكاري بنعمة التأمل ادخل وتعلم

فالسلآمـ عليكمـ ورحمة الله تعآلى وبركآته ،،

أمــــــآ بعد/:

*****


قبل ما ابدء لا زم أاكد لكم ان هدا الموضوع والله حصري وانا من تعب فيه لأفادتكم انا استفدت من عدت فيديوهات
ولما لا تعم هده الاستفادة على الجميع المهم ادخل الان على الموضوع
موضوعي اليوم هو التأمل
كل انسان له افكار واكدوا العلاماء كل انسان بتجيه50.000 حتى ل 70.00 فكرة في اليوم وهده الافكار
تكون منها 80/100 سلبية الا ادا كان الانسان متمرن كيف يتحكم في افكار انا اعطيكم متال الطفل الصغير لما يتولد
يدو ورجلو بتتحرك لوحدها لحد ما يكتشف انو هو من يصدر هده الحركات وليست لوحدها .وبعد دالك بيتمرن عليها لحد
ما تصبح مرسوخة عندو في العقل الباطني ولم يكبر بيكتشف انو هو من يعطي اوامر لتحريك اي عضو في جسم .والان
نرجع لمشكلتنا لمادا لم نتعلم ان نحن من نتحكم في افكارنا وليست افكارنا من تتحكم فينا والتأمل هو من يعلمنا كيف نتحكم
في افكارنا يعني الانسان دائما عايش في الماضي كيف .متال وهدا المتال حقيقي انا من جرالي السنة الماضية تفوق عني صديق في الملاكمة كان اضعف مني في النادي انا لحد اليوم افكر لمادا تفوق عني .ولم افكر في الموضوع احبط وبعد دالك اجد نفسي غضبان غضب شديد وجسمي
يرتعش هنا بيتأكد ان الفكرة هي من تسيطر عني وليس انا من اسيطر عنها وهناك كتير من الافكار سلبية متل المتال الي
حكيت عليه بتخليك انسان محبط وبتخليك عايش في مشكل هو اصلا مفيش اي مشكل الي انت جالس بتفكر فيه. فالتأمل بيخليك
انت الي تتحكم في افكارك متال في ناس لما تجلس امام البحر وتتأمل في اواج البحر متلا او في البحر كل وبعد دالك تجد نفسك
مرتاح نفسيا تعرف لمادا لأنك انت تاملت في البحر وركزت تفكيرك فيه ووقفت بدالك كل افكارك ورتحت نفسيا ومتال اخر
مش البحر لوحده الي بيخليك تتأمل فيه ممكن الطبيعة ممكن النجوم ممكن الشمس اي حاجة بتخليك تتأمل فيها بتخليك تتحكم انت في
افكارك وليس افكارك من تتحكم فيك
الان تعالوا نتمرن كيف اتحكم في افكاري في البيت
كل اليوم في الصباح او في اي وقت لا يهم تجلس على كرسي مريح يعني جلستك تكون مريحة واغمض عيني واركز متلا على
التياب الي انت لبسها هل هي متلا صاخنة او باردة هل هي خشنة او رطبة متلا ركز وتأمل في التياب فقط في اي حاجة تجيك
على بالك المهم لما تكون مركز .هتجيك افكار على بالك انت تحاول تطرد اي فكرة اخرى جاتك في بالك خليك مركز في
التـامل الي اخترته انت تتأمل فيه فقط لمدة 5 دقائق والله تم والله النتائج 100/100 ستكون اجابية بفضل من الله
مع الوقت انت ستجد نفسك ادا اردت ان تركز في شيئ ستركز بقوة وادا حسيت انك ستنزعج بفكرة قد تحبطك انت ستجد
نفسك سيطرت على هده الفكرة وطردتها من بالك وبتالي تصبح تتحكم في افكارك وليس افكارنا من تتحكم فينا

ارجو ان تكونوا استفدتم ان شاء الله

وانا اسف جدا جدا على الاخطأ الاملائية لأني للأسف ليس عندي مستوى دراسي المهم ان الفكرة تصل وشكرا